Ako bojovať proti downswingu
V prvej časti o downswingu sme sa dozvedeli, čo je to downswing, ako ovplyvňuje našu hru a ako vplýva na našu psychiku. V nasledujúcich riadkoch sa budeme zaoberať tým, aké máme možnosti obrany proti downswingu a ako je najlepšie postupovať.
Pri downswingu zažívame chvíle, kedy sa zdá, že naša pokrová kariéra sa chýli ku koncu alebo máme už toho všetkého pokrk a najradšej by sme to zabalili. Najdôležitejšie je však nestrácať nádej a „nehádzať flintu do žita“. Je dobré čo najčastejšie analyzovať svoju hru, čítať články o stratégiách konzultovať svoje handy na fóre a hľadať čo i len najmenšie chyby vo svojej hre.
Dôležité je sledovať samého seba a svoje reakcie, pretože psychika je náš najväčší protivník pri downswingu. Sledujte sa počas hry a sa snažte sa počas nej odpovedať na tieto otázky:
Ako sa práve teraz cítim?
Aký dobrý je môj aktuálny stav?
Som dostatočne fit na to aby som hral?
Som stále schopný hrať moju A-game?
Depresiu predchádzajú negatívne myšlienky a treba ju odstrániť ešte pred tým ako sa začne. Preto je dobré riadiť sa týmito pravidlami:
1. Nikdy neukončiť session s myšlienkou ako: „Radšej skončím, kým to nebude ešte horšie.“ Je lepšie ak si radšej vymedzíme čas, počas ktorého sa bude session konať a ukončiť hru keď tento čas vyprší.
2. Zastav každú negatívnu myšlienku o sebe alebo o svojej hre jednoduchou stop-myšlienkou. Je to psychoterapeutická technika, ktorá spočíva v tom, že jednu myšlienku môžeme odstrániť proti-myšlienkou, kedy jedna myšlienka vytláča tú druhú, čiže v našom prípade pozitívna myšlienka tú negatívnu.
3. Ak aj naďalej myslíš negatívne, ukonči session.
4. Ak si nervózny, napätý alebo v depresii, ukonči session.
5. Nikdy nehľadaj zadosťučinenie v konkrétnej hre. Stáva sa, že ak odchádzame od stola po nevydarenej hre, tak si podvedome povieme: „Ešte vyskúšam zahrať túto hru“ - aj keď nemám karty ani pozíciu na to aby som ju hral ale vyskúšam. Naše podvedomie a psychika si s nami niekedy robí čo chce a pri takomto myslení väčšinou stratíme ešte viac a odchádzame s ešte väčšou stratou.
5. Nikdy sa neporovnávaj s inými hráčmi.
6. Netlač na seba s krátkodobými cieľmi ako napríklad rýchlejšie dosiahnutie vyššieho limitu. Ak sme práve v downswingu, musíme na seba brať ohľad a hrať v kľude, akoby sme mali byť pod stálym tlakom.
7. V každom prípade sa držať bankroll-manažmentu.
8. Hraj podľa tvojich najlepších vedomostí a v čo najlepšej forme a nikdy sa nesnaž meniť svoj štýl hry.
Ak sa vám nedarí na sebe pozorovať zmeny, alebo pocity, tak vám ponúkam alternatívu. Veľmi účinnou metódou je predstaviť si, že sa pozeráte na samého seba, keď hráte poker. Takto môžete na sebe objektívnejšie a efektívnejšie sledovať zmeny a chyby. Predstavte si akoby ste stáli nad niekým, kto práve hrá poker a sledujete jeho hru, ale ten kto hrá, ste vlastne vy sám. Je to špeciálna metóda odporúčaná psychológmi na objektívnejšie posudzovanie samého seba. Zodpovedajte na otázky ako: Hrá tento hráč svoju najlepšiu hru? Je tento hráč stále v dobre psychickej kondícií? Aké robí chyby? atď.
Ak downswing aj naďalej pokračuje, tak najlepším možným riešením je zabudnúť na všetko a dať si pauzu. Zabudnúť na všetko znamená naozaj zabudnúť. Zabudnúť na zlé štatistiky, na svoj bankroll, na bad beaty, na svoje chyby. Pauza je najlepším riešením. Je dobré vyčistiť si hlavu a pohľadať nejaký relax. Choď si zašportovať, pozri si film alebo prečítaj knihu. Rob čo sa ti len zachce, len nemysli na poker. V tejto fáze ide hlavne o to aby si sa opäť našiel a cítil sa v pohode.
Ako však budeme vedieť kedy sa môžeme opäť vrátiť k hre? Pripravení budeme vtedy, ak si na stôl nebudeme sadať s týmito myšlienkami: „Tak sa pozrime, či som ešte v dowswingu“ alebo „Tak teraz vymažem všetky straty“. Bad beat tu bude vždy a keď budeme čeliť ďalšiemu a povieme si: „A je to tu zas, tak ako pred tým“, tak budeme vedieť, že ešte nie sme pripravení.
Ak chceš byť úspešný v pokri a dosiahnuť niečo viac, tak sa treba dostať na tú správnu cestu a postupovať pomaly ale isto. Poker je strategická a hlavne dlhodobá hra. Všetky vedomosti, ktoré máš, treba využiť naplno.
Na záver jeden z mojich najobľúbenejších výrokov: „Naozaj veľmi verím v šťastie, ale zistil som, že čím tvrdšie makám, tým viac ho mám“, Thomas Jefferson.
Autor: fopa21
