Re: BORCOVSKY BLOG
Odoslané: 10 Okt 2015 06:06
aktualny plan je nasledovny
pred obedom sa snazim ist eat the frog - aka sprav to dolezite co najskor
"to dolezite" je pre mna aktualne toto:
joga 10 min
meditacia 20 min
hra 120 min
lukostrelba 60 min
akonahle toto dosiahnem vyhral som den posledne tri dni sa mi to podarilo a mam pocit ze je to v pohode, nijako zasadne ma to neobmedzuje a je to take zdrave balancovane minimum
po obede sa masivne odmenujem , pozeram serialy, hram/zabavam sa so synom, citam, riesim drobnosti atd
vacsinou si este aj po obede zapnem nejaku session - pretoze sa mi chce
k dolezitym veciam by som chcel este pridat 1h studia denne a minimalisticky treningovy plan na vsetky oblasti fitness podla ben greenfield podcastu
aktualne nehram na stars ale planujem sa tam vratit a dorazit aspon dalsi 100k milestone, potom uvidim podla toho ako sa mi bude pozdavat uroven hry vs ine herne
pred obedom sa snazim ist eat the frog - aka sprav to dolezite co najskor
"to dolezite" je pre mna aktualne toto:
joga 10 min
meditacia 20 min
hra 120 min
lukostrelba 60 min
akonahle toto dosiahnem vyhral som den posledne tri dni sa mi to podarilo a mam pocit ze je to v pohode, nijako zasadne ma to neobmedzuje a je to take zdrave balancovane minimum
po obede sa masivne odmenujem , pozeram serialy, hram/zabavam sa so synom, citam, riesim drobnosti atd
vacsinou si este aj po obede zapnem nejaku session - pretoze sa mi chce
k dolezitym veciam by som chcel este pridat 1h studia denne a minimalisticky treningovy plan na vsetky oblasti fitness podla ben greenfield podcastu
aktualne nehram na stars ale planujem sa tam vratit a dorazit aspon dalsi 100k milestone, potom uvidim podla toho ako sa mi bude pozdavat uroven hry vs ine herne