hlasim, ze zijem

cvicenie: neudrzal som pre objektivne priciny, jednak som mierne chory ale hlavne odisla mi achilovka, ktoru uz mam dlhsie bolavu a akonahle som zacal robit full effort sprinty, burpees a podobne veci tak sa dost silno ohradila voci takemuto zaobchadzaniu. Na buduci tyzden som s tym objednany k lekarovi musim to nejako serioznejsie poriesit. Cvicim kazde rano 15 minut jogu a hned potom meditujem - aspon to sa snazim drzat.

strava: som velmi spokojny, drzim sa, nejem sladkosti, vela zeleniny a ovocia, ziaden chlieb, pijem len vodu a caj - aj sa velmi dobre citim

studium: pozeram videa a analyzujem si hru, budem do toho ale musiet investovat ovela viac casu

hra: zvysil som volume na 3-4 hodiny denne, celkovo mam tento mesiac odohratych nieco cez 60 hodin, myslim ze som sa dostal do rozumneho tempa


pustil som sa do spracovavania fotiek z Peru, bratranec mi poslal par fotiek ktore robil on, tu je jedna profilovka z nasho 50km zjazdu na bajkoch

keby si ty hral v Arrow neskoncil by som s tym pri druhom diely

Za tento príspevok od buschle poďakovali :

yegon

v oktobri som odohral 73 hodin, co je rozumny zaciatok. Motkal som sa na Partypokri ale nakoniec som spat na PS ZOOMe, chcem este dorazit 300k VPP stellar a potom sa uvidi co dalej

Ked ma ZOOM nebavi/ubija tak si pinkam a studujem PLO alebo NLHU

plan na november je 100+ hodin a poriadne sa opriet do studia

vcera som si "a je to" style poskladal testovaci standing desk



dnes som uz na nom pracoval, odohral som cca 4 hodiny s prestavkami, je to zaujimavy zazitok, clovek sa v kuse hybe lebo stat staticky sa akosi neda. Pozitivum je ze nezaspavam . Potiahnem to este aspon tyzden a uvidim ako sa to prejavi. ak by to bolo fit tak si asi kupim elektricky stol ktory sa da pouzivat aj na statie aj na sedenie.

makam ako sa patri, polovica mesiaca za nami

odohrate: 63 hodin
odstudovane: 23 hodin

stol na statie nepresiel testom, stravim za pocitacom privela casu na to aby sa to dalo zvladnut v stoji, po 2 dnoch som bol rozbity na kasu a nedokazal som sa sustredit na nic

K standing desku si kup barovu stolicku a mozes sa postavit/sadnut ako budes mat chut.