25. 11. 2008 - Klokani od dnes skáču na fitlopte
Nakoľko je moje "zamestnanie" sedavého typu a keď je sa session nedarí, tak even lámem niekedy aj 5-6 hodín, dostavili sa následky v podobe bolestí spodného chrbta.
Mamka pracujúca v zdravotníctve to samozrejme chcela riešiť nejakými liekmi, ale ja som sa rozhodol, že radšej ako chémiu, to skúsim poriešiť naturálnou cestou .

Včera som teda bol na masáži u takej útlej tety, silu mala ako kôň a dnes mám chrbát ako by ma parný válec prešiel, ale cítim sa lepšie.
Aby toho nebolo málo, tak som včera cestou mestom kúpil ešte aj fitloptu, nakoľko mi všetci radili, že to je moc moc fit na chrbát, tak som ju kúpil, včera nafúkal, dnes ešte dofúkal a od dnes, klokany skáču na fitlopte o priemere 75cm



P.S. Pocit sedenia, resp. neustáleho pohupovania sa na fitlopte je naozaj divný a keďže stále na tom tak trochu podskakujem, tak po polhodke to začína mať halucinogénne účinky a začína sa mi točiť hlava
Uvidím ako sa na tom bude hrať poker, či pri nejakom badbeate nedopadnem ako teta z tohto blogu:
http://basila.blog.sme.sk/c/98310/Ako-mi-fitlopta-sestru-takmer-prizabila.html

Držte palce

ja mam problemy s chrbticou uz cez pol roka, najma s tou vrchnou castou a krcnou chrbticou. bolest citim prakticky stale a musim s nou krutit, pukat si s nou atd. skusal som fitloptu, aktivnu podlozku na sedenie. bol som u ortopeda, rehabilitacneho lekara, 2 neurologov. presiel som si elektroliecbou, reboxom, prudmi, laserom, masazami. bral som rozne lieky od neurologov, dokonca az antidepresiva. skusal som mesiac prakticky nesediet, skusal som plavania, cvicenie, pilates.

nepomohlo absolutne, absolutne nic.

ak zacnes mat problemy s chrbticou, jedine co ti pomoze je modlit sa.

laptop a velka postel na nezaplatenie

trikoza napísal:ja mam problemy s chrbticou uz cez pol roka, najma s tou vrchnou castou a krcnou chrbticou. bolest citim prakticky stale a musim s nou krutit, pukat si s nou atd. skusal som fitloptu, aktivnu podlozku na sedenie. bol som u ortopeda, rehabilitacneho lekara, 2 neurologov. presiel som si elektroliecbou, reboxom, prudmi, laserom, masazami. bral som rozne lieky od neurologov, dokonca az antidepresiva. skusal som mesiac prakticky nesediet, skusal som plavania, cvicenie, pilates.

nepomohlo absolutne, absolutne nic.

ak zacnes mat problemy s chrbticou, jedine co ti pomoze je modlit sa.

ty si nerobil nahodou silovy trojboj? neodfajcil si si nieco? ja ked posilujem tak nemam ziadne problemy, akonahle to flakam (co sa teda aktualne deje uz niekolko rokov) tak mam tiez problemy s chrbtom lebo svalstvo na bruchu a chrbte sa odporuca a potom nema co chrbticu drzat na mieste a podporovat

musim sa konecne rozhupat a zacat zase poctivo cvicit, nic lepsie nepomaha nez pravidelne treningy so zakladnymi cvikmi ako deadlift, drep etc - ziadne gay bicepsy a podobne somariny

-ja nemam az take vyrazne problemy,ale toto leto som chodil pravidelne plavat,hoci som nedodrzal dany ciel(aspon 5km tyzdene),napriek tomu mi to pomohlo...

-a bol som prekvapeny,ze aj na futbale viac vladzem

to som pozoroval aj ja, ovela viac vydrzim dychat, ked sa nahanam za loptou..ale tiez som to zacal flakat a takto v chumelici sa mi do bazena nechce:D

no ja som kedysi celkom dost posilnoval a citil som sa fakt fajn .. odvtedy som sa dostatocne nenakopol a aj ja uz pocitujem toho dosledky .. ked najblizsie pojdete niekto cvicit, urobte mi sluzbu a dajte si aspon jednu seriu aj za mna

-inac ta lopta je dobra vec,zena na nej cvicila ked bola tehotna,a da sa na nej "cvicit" aj vo dvojici,len pozor na uraz

palo1973 napísal:-inac ta lopta je dobra vec,zena na nej cvicila ked bola tehotna,a da sa na nej "cvicit" aj vo dvojici,len pozor na uraz

ja mam teraz jednu podobnu integrovanu nad pasom