
ale pekne sa v tom dá nájsť podstata toho, že cvičenie a celkovo snaha o dobrú postavu a zdravé telo,zdravý duch a čo ja viem čo ešte, má byť v prvom rade životný štýl..a ak to bude niekto robiť nasilu a len zámerne,tak to nikdy k ničomu nepovedie..
napr. ak to má niekto robiť, že cítim sa tučný tak budem pol roka držať dietu a nežrať trápiť sa vo fitku, aby som schudol 15kg,tak to sa samozrejme v pohode dá,stačí vôľa..ale aký to má význam,keď sa toho pol roka bude trápiť a potom to zase naspať vyžere..
