Phat Phuck challenge 2010 [Ukonceny]

Zberný kôš správ, ktoré nemajú súvis s témami

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod yegon 18 Máj 2010 12:41

no neviem ja vzdy najlepsie bezim rano, skusal som aj na obed, pred jedlom ale to som taky nejaky nijaky

rano rulezzz
Obrázok používateľa
yegon
 
Príspevky: 8010
Založený: Júl 2007
Poďakoval/li: 18 krát/900 krát
Karma: 73

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod dzejkej 18 Máj 2010 12:43



Kde zobrali, ze clovek ma najviac energie na obed? To je u kazdeho rozne a zalezi to od jeho rezimu. Tiez tam nic nehovoria o ani o efektivite spalovania - rano (pred vs po ranajkach) vs vecer, pred inou fyzickou aktivitou alebo po (napr. weight-lifting), atd. Som asi moc narocny :-D.

Ja som narazil na taketo nieco, i ked to posobi dost haluzne, heh:
The time of day you do your cardio can impact how many calories you burn post-workout. University of Wisconsin, La Crosse, researchers reported that endurance-trained subjects who performed 30 minutes of stationary cycling between 5 p.m. and 7 p.m. raised their metabolic rates higher postworkout than when they did the same cardio exercise between 5 a.m. and 7 a.m. or between 11 a.m. and 1 p.m. While your best bet is to train whenever it best fits your schedule, try training in the evening to enhance your postworkout calorie burn.


http://www.simplyshredded.com/50-rules- ... world.html - bod 37.

Osobne cvicievam podvecer a cardio robim po posilnovani a aspon Insanity a ine blbiny odskackam polootupeny :-D.
Obrázok používateľa
dzejkej
 
Príspevky: 6539
Založený: Nov 2008
Poďakoval/li: 169 krát/302 krát
Karma: 60

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod johnmirow 18 Máj 2010 12:54

tiez radsej rano behavam, na obed som v robote :(, a vecer zase neviem, ci sa mi podari dostat sa niekam behat ...

yegon napísal:rano rulezzz

+1
Obrázok používateľa
johnmirow
 
Príspevky: 895
Založený: Feb 2007
Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
Karma: 11

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod johnmirow 18 Máj 2010 12:54

jaaaaaaaj JK JK, to bol myslim clanok lopatisticky, nie vedecky ;)
Obrázok používateľa
johnmirow
 
Príspevky: 895
Založený: Feb 2007
Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
Karma: 11

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod dzejkej 18 Máj 2010 12:59

johnmirow napísal:jaaaaaaaj JK JK, to bol myslim clanok lopatisticky, nie vedecky ;)


Mas pravdu, aspon som sa pri citani clanku na posob "ak behas pred pracou, tak skor vstavas" pobavil :-D.
Obrázok používateľa
dzejkej
 
Príspevky: 6539
Založený: Nov 2008
Poďakoval/li: 169 krát/302 krát
Karma: 60

Re: Phat Phuck challenge 2010

Odoslaťod johnmirow 18 Máj 2010 13:00

dzejkej napísal:
johnmirow napísal:jaaaaaaaj JK JK, to bol myslim clanok lopatisticky, nie vedecky ;)


Mas pravdu, aspon som sa pri citani clanku na posob "ak behas pred pracou, tak skor vstavas" pobavil :-D.


jea, dis :D
Obrázok používateľa
johnmirow
 
Príspevky: 895
Založený: Feb 2007
Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
Karma: 11

Predchádzajúca

Naspäť na Odveci

Kto je prítomný

Používatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 1 hosť.

cron
Prihlásenie

Zabudol som heslo

Nie ste zaregistrovaný? Registrácia tu!