Stravovanie vo svete pokru

od **admin** 25 Nov 2011 16:01

Diskusia k článku: Stravovanie vo svete pokru

Dnes sa pozrieme na slabú, nie často spomínanú a odvrátenu stránku pokru. Nedáva sa jej žiadny kredit a to je chyba. A tou je zdravá životospráva, plus pohyb iný ako od chladničky k počítaču, alebo od pokrového stola k švédskemu. Predstavme si ľudské telo ako stroj. Ak chceme aby stroj "šlapal" dlho a spoľahlivo, nebudeme používat nekvalitné oleje, resp. palivá a zanášať tak rozvody, hadičky, trubky a predovšetkým srdce stroja. Strava pokrového hráča je v mnohých prípadoch založená na fastfoodových jedlách, nevýživných polotovaroch, sladkostiach s vysokým obsahom cukrov, sladenými nápojmi a pochutinami typu pražené arašidy, pukance atď. Naopak, často sú vynechávané makroprvky ako zelenina, ovocie a jedlá bohaté na vlákninu. Keďže vo všetkom platí ,,Najlepšia je zlatá stredná cesta", je treba nájsť kompromis. Všetky vyššie spomenuté jedlá su bohaté na kalórie. Poker, aj napriek tomu že je niektorými považovaný za šport, sám o sebe nie je fyzicky náročný a tým pádom výdaj energie je veľmi nízky. Pri tak "rozmanitej" strave sa nedá očakávať nič iné, ako postupné upchávanie potrubí a zanesenie ľudského stroja. Preto je nutné sedavý spôsob života kompenzovať pohybom a zdravšou stravou. Okrem ručičky na váhe klesajúcej dole, vám táto zmena prinesie lepší pocit, krajší pohľad na svet, väčšie sebavedomie a možnosť...

Zobraziť celý článok

od **Stanley VII** 25 Nov 2011 17:49

Máte niekto nejaké fajn chutné recepty na jedlá bez mäsa? To mäso predávané u nás v obchodoch asi nieje zrovna ideal, ale mňa pomaly ani nevie napadnúť bezmäsité jedlo (mám rád napr. kapustové halušky). Je tu nejaký fanúšik zdravej výživy, ktorý by prijal študenta? :angel:

Nie že by som to potom varil ja, z bezpečnostných dôvodov to potom nechám na manželku, lebo varenie a ja väčšinou nekončí dobre

od **Chlpo1989** 25 Nov 2011 18:20

Napr. aj palacinky

od **dom** 25 Nov 2011 18:24

Stanley VII napísal:Máte niekto nejaké fajn chutné recepty na jedlá bez mäsa? To mäso predávané u nás v obchodoch asi nieje zrovna ideal, ale mňa pomaly ani nevie napadnúť bezmäsité jedlo (mám rád napr. kapustové halušky). Je tu nejaký fanúšik zdravej výživy, ktorý by prijal študenta? Nie že by som to potom varil ja, z bezpečnostných dôvodov to potom nechám na manželku, lebo varenie a ja väčšinou nekončí dobre

v poslednej dobe sa tomu venujem trosku viac ako pokru, tak ak mas dae blizsie otazky atd tak daj vediet, dake recepty ti poslem

od **Komedia** 25 Nov 2011 18:25

Už si vegetarián alebo sa ním len plánuješ stať? Lebo ludia čo sú (chcú) byť vegetariáni a vravia o zdravom životnom štýle si podľa mňa protirečia...

od **matiapag** 25 Nov 2011 18:38

Komedia napísal:Už si vegetarián alebo sa ním len plánuješ stať? Lebo ludia čo sú (chcú) byť vegetariáni a vravia o zdravom životnom štýle si podľa mňa protirečia...

Z toho, co pise, mam skor pocit, ze je pravym opakom vegetariana a chcel by to napravit tak, ze do jedalnicka si da aspon nejake bezmasite jedla

btw, same problem here

od **Stanley VII** 25 Nov 2011 18:48

Nie som vegetarián, ani neplánujem byť úplným vegetariánom a tobôž neplánujem chudnúť (mohlo by ma to zabiť

)

Skôr mi už lezie to mäso všade na nervy a nejako extra ho neobľubujem. Občas nejaké kačacie stehno s kapustou a knedľou ale môžem, prípadne kura chili con carne mám rád a celkovo niektoré mäsité jedlá mám rád. Ale keď si predstavím, že kedysi ľudia jedli mäso iba počas sviatkov alebo v nedeľu, tak rozmýšľam čo vlastne jedli cez tie zvýšné dni

Palacinky mám rád, ale tiež to nemusím stále, je to dosť sladké. Ťažké nájsť jedlo čo je bez mäsa a nie sladké. Ešte ma napadlo, že som minule objavil v Bille cestoviny čo mi fakt chutili, taký čierno biely obal, Gallo, trofjfarebné. Niektoré boli rajčinové, niektoré špenátové a to bolo fakt super ešte s varenými rajčinami a cesnakom, neviem ako presne to manželka robila, ale bolo to super, také ľahké chutné šťavnaté jedlo

od **Komedia** 25 Nov 2011 18:55

V tom prípade už viem o čom hovoríš

Ja zasa poslednú dobu mám dosť klasického slovenského tažkého jedla a snažím sa jesť niečo v štýle http://www.streetfood.sk a premýšlal som už aj nad tým, že si zaplatím nejaký kurz thai (alebo proste nejakej ázijskej) kuchyne. majú výborné jedlá ktoré su zdravé, lahké,chutné a hlavne výživné

od **Zajacekk** 25 Nov 2011 19:28

Komedia, potom nevieš ako robia tie ich polievky? Skoro všetci na celom Slovensku maju skoro rovnaké, také tie pikantné...
btw, v tomto som taký istý, nebyť týchto šikmákov, tak počas mojich dovoleniek na SVK nepriberám jak blázen

od **Drobec37** 25 Nov 2011 19:41

no počujte ja som vegetarian už niekolko rokov. A veci ako tofu a sojove produkty seitán a hliva ustricová su perfektné nahražky mäsa a da sa stým vyvtorit bohaty a pestry stravny lístok. a na nete je receptov až až osobne odporučam seitán ktory okrem toho že sa da kupit už ochutený a tepelna uprava je len krátka neobsahuje ani žiadny cholesterol

Ja mám rád ražniči so sojovými kockami alebo so seitanom

. alebo používame hlivu sktorej robíme tzv falošný guláš

Stravovanie vo svete pokru

Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Re: Stravovanie vo svete pokru

Kto je prítomný