johnmirow napísal:problem je, ze som skusil aj tych 8km/h ale to je absolutne nemozne tak pomaly bezat alebo tak rychlo chodit

tak ja mam slusne dlhe nohy ale beh na 8kmh mi nerobi problemy

yegon napísal:

johnmirow napísal:problem je, ze som skusil aj tych 8km/h ale to je absolutne nemozne tak pomaly bezat alebo tak rychlo chodit

tak ja mam slusne dlhe nohy ale beh na 8kmh mi nerobi problemy

ved preto som to aj skusil, ze nechapem ako je to mozne, ale vobec sa mi tak nedalo bezat

dzejkej napísal:Len ten soft nezaruci pevnejsiu volu a nejedenie kolacikov a cokoladok, tak bacha .

tak to je cele v kely potom

johnmirow napísal:ved preto som to aj skusil, ze nechapem ako je to mozne, ale vobec sa mi tak nedalo bezat

Skus lahky jogging. Ak potrebujes trosku zacvicit, tak si pusti nejake cardio z Insanity a skus si warm-up (ale iba tu pociatocnu fazu warm-upu radsej ).

Dnes som mal chuť a lá Marek Hamšík v tomto videu

nice photoshop work sir

yegon napísal:nice photoshop work sir

ran 7.9 km on 6/5/2010 at 6:21 PM with a pace of 4'05"/km
http://go.nike.com/02qvt1c9

ze sa ti paci tak to nas tu vacsinu zahanbovat

nice time sir

Ja to mam fajn - necitim sa ponizene, lebo nebeham . Ja som si dal Insanity Plyo a zistil, ze byt naboso a sialene sa potit moze sposobit smyk ohrozujuci zivot