TYDEN 5/10 (21.5.-27.5.) DEN 5/7
hodiny 3/6,6
pitny rezim 4,5/4,5l+
analizy 90min
chyby 5
strata 61,5bb
-------------------------
beh 2/2
workout 3/2
sadlo dole 2/5 kilo (30.6.15)(toto budu updatovat 1x za tyden zacinam na 96kilach, skurveny brav)

co sa tyka sportu tak si davam 2dni pauzu, nulova eneria, nulovy vykon, snazil sem sa odehrat co sa dalo najkvalitnejsi jak sa dalo, potom dosla bolest hlavy a uz sem to nesilil...

TYDEN 5/10 (21.5.-27.5.) DEN 6/7
hodiny 3,1/6,6
pitny rezim 4,5/4,5l+
analizy 60min
chyby 3
strata 34bb
-------------------------
beh 2/2
workout 3/2
sadlo dole 2/5 kilo (30.6.15)(toto budu updatovat 1x za tyden zacinam na 96kilach, skurveny brav)

tvoje "chyby" aj diskutujes s niekým alebo podľa svojej analýzy zistíš že to je chyba?

Komedia napísal:tvoje "chyby" aj diskutujes s niekým alebo podľa svojej analýzy zistíš že to je chyba?

moje chyby nemusa byt chyby a co myslim ze sem zahral ok mozu zahrat uplne zle...
ruky by sem rad s nekym diskutoval ale nikoho nemam pokad by sa nekdo nasel rad zacnu...
to ci je moja analyza dobra alebo zla posuduju podla teho jak sa v spote citim a jake mi dane zmeny prinasaju vysledky myslim ze iny spusob snad ani neexsituje pokad si nezaplatis coacha alebo nemas nekoho kdo je aspon o 2 levele vyzsi od teba skym to preberes...

TYDEN 5/10 (21.5.-27.5.) DEN 7/7
hodiny 4,4/6,6
pitny rezim 4,5/4,5l+
analizy 90min
chyby 8
strata 76bb
-------------------------
beh 2/2
workout 3/2
sadlo dole 3/5 kil (30.6.15)(toto budu updatovat 1x za tyden zacinam na 96kilach, skurveny brav)

dalsi tyden zanama, uteka to jak voda...
ze vsetkym su spokojny az na hodiny, na buduci tyden si upravim plan (tym padem sa zmeni aj celkovy plan) hodiny proste nedavam a urcite nehodlam ubrat na uceni takze znizim hodiny ze 6,6 na 5...
za 2 tydne mna ceka este prerabani tak su zvedavy jak sa stym vyporadam...
na konci mesica si spocitam vsetky chyby/straty/ a hodiny venovane analyzam a uvidime jake cislo steho vypadne...
update spraveny a idu si zabehat, novy tyden, novy start

RAD BY SEM POPROSIL KOHOKOLVEK KDO MOZE CI BY BYL TAK DOBRY A NAHRAVAL MATUSKOV STREAM CELY OD ZACATKU, RAD BY SEM SA HO KUKEL ALE NESTIHNU TO DOJDU TAK ZA HODINU DVE DOM, VELMI RAD TO DOTICNEMU OPLATIM DIKY MOC

bude sa to dat pozerat zo zaznamu.

Bude zaznam niekde, ked najdem, hodim link do blogu Ale inac, rozhodne to stoji za pozretie, je to nuts..

Normalne na jeho kanali v poslednych vysielaniach to je. (Ak je to ono, este som to nepozeral, ale je to stare 13, resp. 18 hodin, takze asi jo)

http://www.twitch.tv/matuskopf/profile/past_broadcasts

nevis ci sa to da stahnut priamo do PC ? pokad by nekdo nasel link na stiahnutie poprosim si ho, chcem to mat natrvalo v PC