lebo ked sa budem stravovat tak ze 2500 kalorii ked 1700 minam tak pochybujem ze tych 800 pokryje moje ostatne potreby Phat Phuck Blog [PPCh ukonceny]
Re: Phat Phuck Blog
od yegon 02 Máj 2010 19:42
to sa teda rozhodne nebudem ale zase ked rano odbehnem 7,5km co je podla mojho meraca 850 kalorii a vecer si dam insanity co je tiez urcite minimalne 850 kalorii tak by som mal mat dovolene hadam jest cokolvek lebo ked sa budem stravovat tak ze 2500 kalorii ked 1700 minam tak pochybujem ze tych 800 pokryje moje ostatne potreby
lebo ked sa budem stravovat tak ze 2500 kalorii ked 1700 minam tak pochybujem ze tych 800 pokryje moje ostatne potreby -
yegon - Príspevky: 8010
- Založený: Júl 2007
- Poďakoval/li: 18 krát/900 krát
- Karma: 73
Re: Phat Phuck Blog
od dzejkej 02 Máj 2010 19:52
yegon napísal:tak by som mal mat dovolene hadam jest cokolvek
No jo, lenze jest vela a jest cokolvek je dost rozdiel
.-
dzejkej - Príspevky: 6539
- Založený: Nov 2008
- Poďakoval/li: 169 krát/302 krát
- Karma: 60
Re: Phat Phuck Blog
od johnmirow 03 Máj 2010 11:35
takze od minuleho tyzdna som presiel na trojfazovy trening ... v mojom pripade to znamena, ze tam (imo posilovna) budem chodit trikrat do tyzdna
v pondelok/utorok budem "bezkat" na pase najmenej 30minut ... dnes som sa odtrhol a vysledok je tamta krivka
stupanie 1.5%, striedanie chodze (6.5km/h) s pokusom o beh v rychlosti 10km/h ... bude zaujimave sledovat ci sa mi podari zabehnut viac ako prejst
v pondelok/utorok budem "bezkat" na pase najmenej 30minut ... dnes som sa odtrhol a vysledok je tamta krivka
stupanie 1.5%, striedanie chodze (6.5km/h) s pokusom o beh v rychlosti 10km/h ... bude zaujimave sledovat ci sa mi podari zabehnut viac ako prejst
- Prílohy
-
- fml
- 20100503.JPG (27.52 ) Zobrazená 1767 krát
-
johnmirow - Príspevky: 895
- Založený: Feb 2007
- Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
- Karma: 11
Re: Phat Phuck Blog
od yegon 03 Máj 2010 13:13
10kmh je strasne vela john
zacal by som na 8 az 8,5 - v takom tempe by si mal vydrzat bezat v kuse 30minut bez problemov
zacal by som na 8 az 8,5 - v takom tempe by si mal vydrzat bezat v kuse 30minut bez problemov
-
yegon - Príspevky: 8010
- Založený: Júl 2007
- Poďakoval/li: 18 krát/900 krát
- Karma: 73
Re: Phat Phuck Blog
od johnmirow 03 Máj 2010 13:16
yegon napísal:10kmh je strasne vela john
zacal by som na 8 az 8,5 - v takom tempe by si mal vydrzat bezat v kuse 30minut bez problemov
dik za radu
aj som tak rozmyslal, ale ked som si dal 8, tak to mi pripadalo ako polobeh, som sa nevedel trafit do rytmu, mozno skusim nabuduce len 9km/h ...
-
johnmirow - Príspevky: 895
- Založený: Feb 2007
- Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
- Karma: 11
Re: Phat Phuck Blog
od TuKE 03 Máj 2010 13:30
LOL, ja bežím 7-7.3kmph a je to síce polobeh, ale aj tak v tom mám problém vydržať viac ako 5 minút
-
TuKE - Príspevky: 3548
- Založený: Júl 2007
- Poďakoval/li: 13 krát/58 krát
- Karma: 14
Re: Phat Phuck Blog
od johnmirow 03 Máj 2010 21:32
Chlpo1989 napísal:johnmirow napísal:...
RATM
btw: vies preco nikdy RATM nepridu na Pohodu? ... lebo su laviciari
a toto su jedini laviciari, ktorych mozem
-
johnmirow - Príspevky: 895
- Založený: Feb 2007
- Poďakoval/li: 0 krát/17 krát
- Karma: 11
Re: Phat Phuck Blog
od Proky 04 Máj 2010 01:45
No a konecne si sem aj ja hodim svoj "First Run", I like my new sportband 
- Fist pump and bump :)
- My first run.PNG (121.99 ) Zobrazená 1532 krát
-
Proky - Príspevky: 575
- Založený: Sep 2009
- Poďakoval/li: 13 krát/16 krát
- Karma: 9
Kto je prítomný
Používatelia prezerajúci si toto fórum: Žiadny registrovaný používateľ a 0 hostí.
SitemapIndex
RSS Feed