Ahoj,

volam sa Erik, som z Kosic, s poker hram (lepsie povedane poznam - hrat ho stale neviem ) cca 4 roky. Hram na P****Stars pod nickom erichoff.

Tento blog vznika spontanne. Rad si davam ciele a snazim sa ich dosiahnut. Doposial vzdy, ked som si dal ciel a verejne o nom rozpraval, tak sa mi ho podarilo splnit i vdaka tomu, ze ma ludia v tazkych chvilach podrzali.

2.10. oslavim 30-te narodeniny a k tomuto datumu som si dal 3 ciele. Kedze jeden suvisi s pokrom, rozhodol som sa o nich pisat tu.

Zatial len v kratkosti:
1. schudnut zo sucastnych 92 kg na 87kg
2. zabehnut polmaraton (21 km) pod 2 hodiny
3. uhrat profit $7k hranim MTSnG (45 man a 180 man)

Niekomu sa tieto ciele mozu zdat banalne alebo easy, pre mna vsak maju svoju vahu. Ku kazdemu z nich este nieco napisem, aby bolo vsetkym jasne, preco som si zvolil prave toto.

Zatial cau a stretneme sa pri stoloch

erichoff napísal:2. zabehnut polmaraton (21 km) pod 2 hodiny

mas 92kg a behas polmaratony?

Drzim palce vo vsetkych 3 bodoch, najlahsi je asi bod 1, 2 dni nejes zabehnes k tomu 20km a mas to

vlade napísal:2 dni nejes zabehnes k tomu 20km a mas to

Naozaj je to take lahke? Nejak si ma nepresvedcil, ze zabehnut 20km je easy .

dzejkej napísal:Naozaj je to take lahke? Nejak si ma nepresvedcil, ze zabehnut 20km je easy .

Moje konstatovanie vychadzalo z predpokladu ze 21km dokaze zabehnut za nejaky cas, akurat ho chce vylepsit

Zdravim ta,

tak najtazsi ciel je jednoznacne c.3 nakolko si aj teraz v downswingu a celkovo je to velmi tazke. To schudnutie to das, mensia dieta trocha cvicit a mas to. Alebo ja som schudol 10 kg za asi tyzden ked som chytil daku chorobu s pecenou. Ked som sa vyliecil tak som zdravo nevyzeral a musel priberat

vlade napísal: mas 92kg a behas polmaratony?

No nebeham, este som ani jeden neodbehol

Behavam vsak uz nejaky cas 3-4krat do tyzdna po 5-7km.

Dnes som si dal prvykrat hodinu behu (nemal som stanovene, kolko km za hodinu odbehnut), ciel bol hodinu bezat bez prestavky. Nakoniec som odbehol 11 km. Zatial si vsak neviem predstavit, ze by som zvladol v takom tempe 2x tolko. Cas ukaze

BTW: k tej vahe, mam 190 cm, takze to nie je az take strasne.

eraserSK napísal:To schudnutie to das, mensia dieta trocha cvicit a mas to.

Behanie a chudnutie idu ruka v ruke Ja v principe ziadne diety nedrzim ani som nikdy nedrzal. Este na vyske (8 rokov spat) som mal 82 kg. Nasiel som si sedavu robotu, prisli prve pracovne stresy, vaha zacala rast. Ked som mal 27, mal som uz cca. 100kg.

Nakolko som bol fajciar a chcel som s tym prastit niekolkokrat (nedarilo sa mi to), tak som sa rozhodol na Novy rok 2008 prestat fajcit. Urobil som to tak, ze uz 3 mesiace dopredu som to hovoril kazdemu, aby som potom nemal sancu z toho vycuvat. I vdaka tomu sa mi podarilo prestat fajcit (ludia ma podrzali). Fajcenie vsak spomaluje metabolizmus, takze miesto cigarety som mal v hube vzdy nejake tie hranolecky, grilovane kridielko, atd...

Vaha sa zastavila na cisle 110kg. Rozhodol som sa, ze schudnem. Behanim a neprezieranim som za 4 mesiace klesol z vahy 110 na 90. Nasledne som sa na behanie vykaslal, takze vaha za rok trosku postupila (96 bol max cca. pred 2 mesiacmi).

vlade napísal:najlahsi je asi bod 1, 2 dni nejes zabehnes k tomu 20km a mas to

Ultra hladny mam zabehnut 20 km? Ved po dvoch skolabujem

Jedine, ze... Priatelka ma nalozi do auta, odvezie na samotu, kde najblizsie potraviny budu 21 km a zdrhne

inak s tym polmaratonom ma napadlo,ze prave v KE ked sa este behaval MMM do Sene a spat sme sa rozhodli spontanne zabehnut si maraton,len tak for fun,mal som asi 18,hraval som futbal za loky,cize som bol celkom v kondicii,napriek tomu po polmaratone sme sadli do zberneho busu...a ked sa to dozvedel trener,tak sme asi 3 treningy za odmenu len behali....

palo1973 napísal:a ked sa to dozvedel trener,tak sme asi 3 treningy za odmenu len behali....