lovec velryb (teh yegon blog)

od **Sunwu** 28 Mar 2009 09:51

behanie je skvele :-) ja beham len tak rekreacne. Ked som pred dvoma rokmi zacal, tak som najskor zabehol tak 500 metrov a vypluval som pluca - prave vtedy som po desiatich rokoch prestal fajcit, ale nakoniec to islo a uz som bez toho nemohol byt. Nakoniec som behaval 5km kazde rano, za kazdeho pocasia, v kazde rocne obdobie :-)

Teraz na jesen som si ale dochramal koleno, tak som dal zimnu pauzu, ale uz planujem niekedy zase vybehnut

od **tucniak** 28 Mar 2009 11:25

nemate niekto nejake stranky tomuto sa venujuce, ako zacat? Mam nejaku vrodenu chlopotinu a znizenu schopnost znasat fyzicku zataz, takze beh pre mna takmer vzdy znamenal zvracanie, ale verim ze na nejaku rekreacnu uroven by sa to posunut dalo- pomerne ma nebavi vybehnut schody a zomierat..

od **Sunwu** 28 Mar 2009 11:39

ja som isiel podla tohoto, velmi pomaly a plynuly treningovy plan pre uplnych bezeckych zaciatocnikov

http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml

od **tucniak** 28 Mar 2009 11:43

dakujem, prestudujem, dokopem sa-DUFAM

od **palo1973** 28 Mar 2009 11:51

-inak ak sa da odporucam behanie v prirode,aspon na moje fotbalom znicene kolena je to ovela lepsie ako asfalt

od **dzejkej** 28 Mar 2009 14:16

Sunwu napísal:behanie je skvele :-) ja beham len tak rekreacne.

Pravda, behanie je cool. Ja beham, ked ma nahanaju a uz mi to velakrat pomohlo :-D

.

od **yegon** 28 Mar 2009 14:59

http://www.behy.cz/rubrika-4-trenink.html

ja idem podla toho treningu na PIM co je uplne dole

od **yegon** 29 Mar 2009 00:09

teraz fakt neviem ci tento jpeg je moja dnesna session alebo som si robil kardiograf pri pozerani nejakeho horroru

: 2009-03-28-gr.jpg (113.76 ) Zobrazená 1862 krát

napriek tomu ze nestudujem len hram, sledujem na sebe isty vyvoj a sice smerom ku kludnejsej hre. Napriklad coraz menej casto beriem reraisy od superov osobne. Castejsie sa snazim chladne analyzovat ci z nich dokazem nieco vytazit alebo bude lepsie najst si iny stol a podobne.

od **w4444x** 29 Mar 2009 00:16

som ti vravel nemas behat pocas hrania ....

also .. kde su ruky vypada ze tam bolo dost potov na ukazku

od **yegon** 29 Mar 2009 00:29

nic podstatene sa nedialo, vsetko standardk

prehral som OESFD vs set, trips vs full, par blbeckov mi preplatilo allin so somarinami no a postastil sa aj royalflush

aj ked river mi nebol preplateny - standard day at the office

lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Re: lovec velryb (teh yegon blog)

Kto je prítomný