dnesny ranny beh = FAIL and injury, fml

len som sa rozbehol a prudka bolest v kolene => koniec behu a len "dokrivkanie" aby som si aspon workout splnil, fml

ale aspon ma tesi, prva medaila na NIKE+

Prudka bolest ? Tak dufam, ze to je ta "40 miles per week" prechodna zalezitost .

Inak - tie medaily su fajn napad ako motivovat. Su tam len za kalorie alebo achievementy su napr. za "prvych zabehnutych 10km", "prekrocenie priemernej rychlosti 10 km/h pocas 30+ minutoveho behu", atd? To by potom mohlo mat zavislacky efekt ako achievement system z World of Warcraft .

Yegon by dostal za beh + insanity nieco ako "Madman Extraordinaire", ja za spalenie 4200 kcal za posledne 4 dni "Weekend in Kenya" a pre vladeho je rezervovane "Extreme Hypochondria" .

dzejkej napísal:Inak - tie medaily su fajn napad ako motivovat. Su tam len za kalorie alebo achievementy su napr. za "prvych zabehnutych 10km", "prekrocenie priemernej rychlosti 10 km/h pocas 30+ minutoveho behu", atd? To by potom mohlo mat zavislacky efekt ako achievement system z World of Warcraft .

Je tam toho vela, v podstate to co si sa pytal tam je aj dalsie veci + su tam este nike+ levely

johnmirow napísal:len som sa rozbehol a prudka bolest v kolene => koniec behu a len "dokrivkanie" aby som si aspon workout splnil, fml

Kde v kolene? Inak podla mna to co mam ja neni nejake vazne a pripisujem to fakt len tomu ze som dlho nebehal a potom som zrazu zacal behat kazdy den, proste nejaka cast kolena je slaba a potrebuje si zvyknut. Myslel som si vecer po tom mojom 3km behu ze to bude take zle ako minule, ale v podstate dnes ma uz vobec nic neboli a zajtra idem zasa behat (pre istotu radsej idem behat zo zaciatku menej, 2-3x za tyzden)

dzejkej napísal:Prudka bolest ? Tak dufam, ze to je ta "40 miles per week" prechodna zalezitost .

ozvali sa stare rany ... predpokladam par dni pokoja s mrazenou kukuricou a zase sa do toho pustime, nastastie pri chodzi to az tak neboli

vlade napísal: Kde v kolene?

fsade

dzejkej napísal:Inak - tie medaily su fajn napad ako motivovat. ... To by potom mohlo mat zavislacky efekt ako achievement system z World of Warcraft

presne ako hovoris, uz teraz sa sprtam vo vsetkych moznych motivacnych sracickach ... budem zberatel medaili

edit: tak som si vybral 30km za 4tyzdne

dzejkej napísal:? To by potom mohlo mat zavislacky efekt ako achievement system z World of Warcraft .

to sporili ti co nevedeli hrat PvP, aby sa nenudili.

Inak - ma tiez nejak zacalo koleno pobolievat, kua .

buschle napísal:

dzejkej napísal:? To by potom mohlo mat zavislacky efekt ako achievement system z World of Warcraft .

to sporili ti co nevedeli hrat PvP, aby sa nenudili.

Presne tak - presne pre mna. Chvilu som PvPckoval s palatom, ale akonahle v dalsom patchi odstranili godlike mode, tak to uz nebolo pre mna .

johnmirow napísal:
edit: tak som si vybral 30km za 4tyzdne

ja som magor, tiez my to tam hodilo 30km, a ja som si to prepisal na 100km

btw: mam aj ja zranenie do zbierky, ked som dnes behal zacalo ma boliet 10cm pod lavou bradavkou, kamoska my vysvetlila ze je to bezny problem bezcov, ale tak bol som trocha sklamany ked som prerusil beh a nespravil som vsetko na dnes podla svojho nikeplus coacha

Riddlah napísal:btw: mam aj ja zranenie do zbierky, ked som dnes behal zacalo ma boliet 10cm pod lavou bradavkou, kamoska my vysvetlila ze je to bezny problem bezcov

ftw mal si ziadat adekvatnu liecbu 10cm pod pupkom, ked diagnostika jej isla tak dobre:D

Riddlah napísal: zacalo ma boliet 10cm pod lavou bradavkou, kamoska my vysvetlila ze je to bezny problem bezcov

Lol, to co je za bezny problem, to nechcem, ved ja tam mam este pluca, co ma tam ma boliet?

Riddlah napísal:kamoska my vysvetlila ze je to bezny problem bezcov

Tak u bezcov je to bezne, ale u teba neviem, co by to mohlo byt

Ale nie, nemohlo by to byt zlym dychanim?