ako som vcera slubil, tak dneska plnim

http://go.nike.com/010ilaf1

stupanie 1.5%, na zacatku 2minuty 6.5km/h, potom 20minut 7.5km/h a zbytok zrychlovanie az na 9.5km/h
samozrejme, ze po tomto vykone ma este trenerko znicil na silovom treningu
fml

a este aby som nezabudol:
http://www.pokerportal.sc/poker-diskusia/blogy-f94/phat-phuck-blog-t3725-530.html#p107876
vybral som si tutu celindz 10.5.2010, takze som v predstihu

dalsi goal: 60km/4w

no tak som sa zase dorazil, z EMOP main eventu som pohodovo vypadol uz vcera v noci, takze dnes bolo casu dost a predpoved pocasia bola optimisticka len 90% sanca ze bude prsat - ja som to zobral ze to je naopak 10% sanca ze bude pekne co je imo lepsie ako gutshot a to mi stacilo

svine svajciarske - je to asi prvy narod u ktoreho som zaznamenal ze cas ktory napisu na smerovnik na turistickej trase naozaj plati samozrejme som im neveril a naplanoval dlhsiu trasu nez som chcel

presiel som z Mont Bre na Monte Boglia co je 1520 netrov vysoky kopec myslim ze uz v Taliansku ( nikto ma nekontroloval ). Cesta bola sakramentsky strma, bol som komplet mokry ked som sa vratil. Z 6hodinovej tury mi prsalo len hodinku cize pohoda. Skoda ze neboli lepsie vyhliaky kvoli mrakom ale aj tak super

spolu to bolo cca 32km ale ako som povedal sakra stupak a zakoncoval som navratom na vrchol mont bre po viac ako 400 schodoch - mal som pocit ze som kung fu panda

vsetko som to absolvoval na jednej zemli a kofole light

lezim tu teraz rozbity na kasu ale stalo to za to, uz som sa obaval ze kvoli pocasiu tu nic neuvidim

inak tu mam pri hoteli super park so srnkami, chodim tam behat, je tam 500m okruh - striedanie stupaku a kopca dole, zvladol som len 6 koleciek a pluca odmietli spolupracovat - beh do kopca nie je sranda

http://go.nike.com/1l2n3ar

stupanie standartne 1.5%
spodna krivka chodza ... 6.5km/h
vrchna krivka bezkanie ... 7.5km/h

som zo sebou velmi spokojny ...

@yegon ... pekny vylet !

yegon napísal:no problem, staci navrhnut termin

co tak 2 mesiace pred koncom challenge? ak sa nemylim tak to je 4.6.2010

No tak ako? Tento datum plati alebo vyhovuje viac nejaky iny?

dzejkej napísal:

yegon napísal:no problem, staci navrhnut termin

co tak 2 mesiace pred koncom challenge? ak sa nemylim tak to je 4.6.2010

No tak ako? Tento datum plati alebo vyhovuje viac nejaky iny?

ja som za ...

btw, bezci/vsetci z PP.sk ... 19.6.2010 ... http://www.behprezivot.sk/, kto sa zucastni, aby som ho mohol virtualne podporit? ... ja nemozem ...

dzejkej napísal:

yegon napísal:no problem, staci navrhnut termin

co tak 2 mesiace pred koncom challenge? ak sa nemylim tak to je 4.6.2010

No tak ako? Tento datum plati alebo vyhovuje viac nejaky iny?

zajtra idem do bulharska na U***et open a vraciam sa 7.6. cize az potom niekedy

yegon napísal:zajtra idem do bulharska na U***et open a vraciam sa 7.6. cize az potom niekedy

Tak si povedz datum Ty. "potom niekedy" sa mne osobne nepaci. Daj konkretny datum, ktory Ti urcite vyhovuje a idealne nie je v piatok/cez vikend (kedze John casto chodi do prec) a sa tam minimalne my dvaja objavime .

johnmirow napísal:btw, bezci/vsetci z PP.sk ... 19.6.2010 ... http://www.behprezivot.sk/, kto sa zucastni, aby som ho mohol virtualne podporit? ... ja nemozem ...

Ja by som to aj vyskúšal, len by bolo fajn, keby sa niekto pridal.

preco sa chces riadit odla mna ked ja mam z vas vsetkych najvolnejsi program ? kedykolvek po 7.6. mi vyhovuje

napriklad 8.6.