len aby som si ozrejmil a zabetónoval plán na tento týždeň
Tyzden 3 (0/7 dni)- volny den (dni): 0/1 (sobota)
- spanielcina (dni): 0/7
- cvicenie (dni): 0/3 (po/str/pia vecer po lukostrelbe)
- strava bez obilnin, zemiakov, ryze, sladkostí, macdonaldu, kupovanych napojov a mliecnych vyrobkov: 0/7
- hra (hodin): 0/25
hra a spanielcina budu vzdy first order of business cize budem ich prioritne robit hned od rana az kym nebudu hotove a az potom sa budem venovat inym veciam
klucove je cestou z tenisu sa nezastavit v macdonalde
to by mi rozbilo stravu na niekolko dni a je to vzdy velke pokusenie
s ruksakom uz slapat asi nebudem * zvykol som si a nerobi mi to problem, maximalne dam par pokusov do kopcov, pojdem si ale random zabehat ked je take pekne pocasie