vlade napísal:Tym celym som chcel povedat, ze radsej budem behat denne 20km ako keby som uz nikdy nemal jest moje oblubene jedla

Ocuvaj, mas strasne rozumne plany. Nechces dat nejaky propbet?

vlade napísal:Tym celym som chcel povedat, ze radsej budem behat denne 20km ako keby som uz nikdy nemal jest moje oblubene jedla

kiežby to tak fungovalo

vlade napísal:

dzejkej napísal:Nicely done. Len nezabudni aj na na stravu, vladiku - 192kcal je mala sladkost .

No jo, na strave zatial nesetrim , chcel by som dosiahnut najprv nieco take ze zabehnem dajme tomu 5 km (bez prestavky) a ked to dokazem tak neexistuje aby som mohol este robit reklamu na michellin.

not enough love for this

vlade ja som zabehol 15km (bez prestavky) a s mojim bruchom to nic podstatne nespravilo lebo som "nesetril na strave"

Demoralizatori

No jo, tie sladkosti to je hovadina, to nebudem jest, tak ale nieco sa musi stat s telom ked budem normalne jest ako predtym a k tomu behat oproti stavu ked som nebehal. Ci nestane sa vobec nic?

tak ja ked beham tak mi viac chuti

mozno ty si vynimka

Stane - trochu spomalis priberanie a tiez si zlepsis kondiciu . Behanim klasicky nezdrave stravovanie nevyvazil energeticky a so slozenim to nespravi samozrejme nic (napr. vela sacharidov a tukov, malo bielkovin, vitaminov, mineralov, ...).

A ked k tomu este pridam Clarinol CLA 1000 - pre krasnu postavu?

inak pani ja som uplne rozbity

v nedelu co som bol slapat, neviem kolko to bolo lebo som omylom na prvu polovicu trasy vypol GPS tracker ale tipujem okolo 25km, siel som 4,5 hodiny a neviem sa z toho spamatat - moze to byt tym ze to je (ked zaratam kopce) vydaj urcite cez 2000 kalorii a nie som si isty ci som tolko v nedelu vobec prijal v strave

vcera som dal volno tak idem skusit zabehnut tych povinnych 5km lebo treba aj ked neviem ci to prezijem - ak by sme sa uz nevideli tak mal som vas rad

kolik uz jste kg dole kluci?

vlade napísal:A ked k tomu este pridam Clarinol CLA 1000 - pre krasnu postavu?

chod si kupit yohimbine tabletky do lekarne (ked sa na teba budu cudne pozerat tak to je preto lebo je to liek na potenciu) tabletky rozdrv, zmiesaj s aloe vera kremom pre lepsie vstrebavanie, pridaj mentolovy krem na otvorenie porov a tento geblajz si natieraj na brucho

myslim ze ucinok bude porovnatelny s tym CLAckom